Týdenní plán lekcí na 19. – 25. května
V této tabulce najdeš inspiraci pro svou praxi na tento týden. Poslouchej ale své tělo a když cítíš, že potřebuješ přidat, přidej. Když potřebuješ ubrat, uber. A zkus meditovat každý den ~ klidně jen ráno na 5 minut.
| Pondělí ~ jóga ásana | Provazy a Inverze | 50 minut |
| Úterý ~ Mindful Moment | Cesta za svými sny | 20 minut |
| Středa ~ jóga ásana | Jemné záklony MasterClass | 80 minut |
| Čtvrtek ~ meditace | Moc přítomného okamžiku | 15 minut *nová lekce |
| Pátek ~ jóga ásana | Jóga na dobrou noc | 22 minut |
Napiš do komentářů zážitky z praxe, nebo pošli fotku své praxe do WhatsApp skupiny a pojďme se vzájemně podpořit!
