Týdenní plán lekcí na 3. – 9. března
V této tabulce najdeš inspiraci pro svou praxi na tento týden. Poslouchej ale své tělo a když cítíš, že potřebuješ přidat, přidej. Když potřebuješ ubrat, uber. A zkus meditovat každý den ~ klidně jen ráno na 5 minut.
| Pondělí ~ jóga ásana | Provazy & Inverze 50 minut |
| Úterý ~ Mindful Moment | Reflexe na konci měsíce 21 minut |
| Středa ~ jóga ásana | Otevři se 27 minut |
| Čtvrtek ~ meditace | Ranní rituál 7 minut |
| Pátek ~ jóga ásana | Jemné záklony MasterClass 80 minut |
Napiš do komentářů zážitky z praxe, nebo pošli fotku své praxe do WhatsApp skupiny a pojďme se vzájemně podpořit!
S láskou,
