Týdenní plán lekcí na 28. dubna – 4. května
V této tabulce najdeš inspiraci pro svou praxi na tento týden. Poslouchej ale své tělo a když cítíš, že potřebuješ přidat, přidej. Když potřebuješ ubrat, uber. A zkus meditovat každý den ~ klidně jen ráno na 5 minut.
| Pondělí ~ jóga ásana | Cesta ke stoji na hlavě | 66 minut *nová lekce! |
| Úterý ~ Mindful Moment | Načerpej svou energii | 19 minut |
| Středa ~ jóga ásana | Posilující praxe | 25 minut |
| Čtvrtek ~ meditace | Uvolni napětí | 9 minut |
| Pátek ~ jóga ásana | Laskavá jin jóga | 48 minut |
Napiš do komentářů zážitky z praxe, nebo pošli fotku své praxe do WhatsApp skupiny a pojďme se vzájemně podpořit!
