Týdenní plán lekcí na 10. – 16. února

V této tabulce najdeš inspiraci pro svou praxi na tento týden. Poslouchej ale své tělo a když cítíš, že potřebuješ přidat, přidej. Když potřebuješ ubrat, uber. A zkus meditovat každý den ~ klidně jen ráno na 5 minut.

Pondělí ~ jóga ásana	Vnitřní kompas 48′
Úterý ~ Mindful Moment	Načerpej svou energii 19′
Středa ~ jóga ásana	Otevřené srdce 34′
Čtvrtek ~ meditace	Vlna pozitivní energie 15′
Pátek ~ jóga ásana	Uzemni se 43′

Dej mi vědět, jak se ti praktikuje!

S láskou,